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Panqueca de Aveia
Rápido, café da manhã sem açúcar.
por porção - Calorias: 212kcal | Carbs: 27,18g | Prot: 11,23g | Gord: 6,41g
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Panqueca de Aveia
Um café da manhã ou lanche sem glúten e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 124kcal | Carbs: 25,75g | Prot: 2,13g | Gord: 1,45g
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Panqueca de Aveia
Ótima opção para um café da manhã saudável.
por porção - Calorias: 152kcal | Carbs: 7,62g | Prot: 10,62g | Gord: 8,96g
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Arroz de Forno
Arroz pré-cozido e assado no forno.
por porção - Calorias: 348kcal | Carbs: 56,58g | Prot: 11,19g | Gord: 7,79g
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Biscoito de Leite Caseiro
Mais um biscoito delicioso! Na tarde uns 3 ou 4 com leite quentinho.
por porção - Calorias: 74kcal | Carbs: 11,79g | Prot: 1,34g | Gord: 2,37g
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Creme de Banana e Cacau
Rápido sorvete de banana com cacau.
por porção - Calorias: 316kcal | Carbs: 69,71g | Prot: 7,34g | Gord: 4,99g
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Biscoito de Limão Caseiro
Um ótima opção para a merenda da criançada para.
por porção - Calorias: 41kcal | Carbs: 5,57g | Prot: 1,35g | Gord: 1,55g
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Suco de Espinafre com Gengibre
Aumenta o metabolismo facilitando na perda de peso.
por porção - Calorias: 244kcal | Carbs: 66,86g | Prot: 4,97g | Gord: 0,97g
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Fritada de Peito de Peru
Feito com ovos e vegetais nutritivos.
por porção - Calorias: 75kcal | Carbs: 3,23g | Prot: 8,05g | Gord: 3,18g
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Sopa Creme de Palmito
Rápida de fazer, leve e uma ótima opção para o frio ou para o calor, pois também pode ser consumida fria.
por porção - Calorias: 103kcal | Carbs: 17,08g | Prot: 5,15g | Gord: 1,48g
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